魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出(chū)来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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